🥗 أطباق دجاج صحية

أطباق دجاج صحية

- ١/٢ كابل رز بني
- سلقته في الماء وملح واحده ورق لورا واحده عند قرفه لمده 30 دقيقه
- بصل مخلل:
- ١/٢ كابيدان
- ١/٢ سيارة سلمين
- ١/٢ شخصية هل قي
-•
- م ص عسل سبان
- شط ف جع

- اول ماغلي مياه هنضيفها علي بصلة ثلاث صلات صغيرة متقطع رفيعة
-ولما مياه تبرد عطوها واحتفظوا بيه في العلاجه.
هارخ :
- حوالي 12 جم من صدور الفراخ
- عليها ملح،فلفل اسود ،باباريكا مدخنه
- ولمده ٧ دقايق علي نار
- وبعدين ضيفوا م ص صوص الباركيو
- راد رانش صحي :
- ١ زبادي يوناني ١٧٠جم
- ١/٣ كوب لبن رايب
- 1.5معلقه كبيره مايونيز لايت
-حياة ١/٢ ليمياه
- شبت فريش اوً مجفف المتوافر عدد ١/٢ معلقه صغيره
- ١/٢ ص من توم بودر
- ١/٢ م ص من الحياة
- ونبراهم مويس
- ضيفت بصله مع ١ طماطم
- مصغره من هالبينو
- ٤ معالق من رز مسلوق
- كوميه فراختي
- عصريتين أزياء من خصوصي الرانش
- م ك بصل مذبح