المكونات:

- ٢ كوب شوفان حبه كامله
- نص كوب بندق
- ربع كوب جوزهند مبشور
- ربع بذور كتان مش مطحونه
- معلقتين كبار كاكاو باودر
- رشة ملح
- ثلث كوب زبدة فول سوداني
- ثلث كوب عسل نحل
- ٣ معالق كبار زيت جوزهند

الخطوات:

🔥 بعد ما نخلط المكونات كلها مع بعض بنفردها على ورق زبده و تدخل فرن سخن على حرارة ١٨٠ لمدة ١٥ دقيقه و بعدين نخرجها نقلبها علشان تتحمص من جميع الجهات و تدخل الفرن تاني ١٠ دقايق بس

🔥 بعد ما تبرد تماماً بنضيف عليها قطع شوكلاته دارك و بنحفظها في علبه محكمة الغلق