نيتشي ما ب:
- اثنان موز قصيرين
- ٢٠جم كاجو منقوع في كوب مياه سخنه
- ١/٢ كاب لبن
- م ص ماشتا
- م ك عسل حبه البركه
وكله مع بعض في النبيذ
الجهاز:
2 ص تشوكليت سبريد جلت فري و حطتهم علي كوبيه وسيبتهم في فريزر ربع جواد.
٣ اكياس مونك فروت او سكر ستيفيا او محلي خاص صحي بيكم
٣ م ص نس أمنه
٣ م ص مياه سخنه و نضربهم مع بعض بالمضرب
الركبان :
١/٢ طماطميه-بصله الصغيره
-3 قناصون شارعايح
-٢ م ك جبنه موتزريلا لايت
