كيك صحي جلوتين فري بدون دقيق ولا سكر بدقيق الدخن غني بالبروتين

ازدواجية القياس:

- ١٢ واحده بلح مجدول او تمارس
- كوب حليب دافي ويوضع فيه البلح لمده ١٥ دقيقه ويضاف اليه م ص من القرفه -م ص م فانيلا
- ويوضع في محضره الطعام وتطلبه
- شخصيات سميد
- 1/2 كوب زيت جوز هند او زيت زيتون
- صندوق التجارة اللام
-2 م صهانجنودر
- ثلاثم ك لبن
- فكتور

الجهاز:

والله ثري

وفي قالي متوسط ​​بعمق رشه حبه البركه وسم

الفرن علي حراره ١٧٠ لمده ٤٠ دقيقه

وانت تنجرح علي الوش ٢ ك من عسل حبه البركه

فوايده :

بيعتبر مصدر جيد للمعادن والياف الغنيه بالمضادات الاكسده ويتحمل خيار جيد لمن يعانون من ارتفاع السكر

غني بوتاسيوم الصوديوم وماغنسيوم

ومصدر جيد للبروتين للنباتيين

تحسين وظايف الجهاز الاضطرابات بيساعد علي زياده محركه الامعاء والقضاء علي الامساك