سَوَافِلَ:
-سته
- ملح،فلفل اسود ،ملح ابيض،زعتر،توم بودر
- ١/٢ كاب لبن
-٢/٣ كوب دقيق شوفان
- م ك كون كونون
- معلقه صغيره وربع بيكنج بودر .
- كميه دي طلعت معايا ٤ وافل
- حشو الوفل
- ١/٢ شريحه جبنة شيدر
٣ قطع فصوص فراخ مدخنه
10/سوراه
تيرامي خو:
علبه زبادي صغيره
فرعي
ملح،١/٤ م ص بقدونس مجفف
سناك ترافل بروتين