تيراميسو صحي عالي البروتين

تراميسو صحي البروتين ممكن كفطار خفيف او سناك بين وجبات :

- كوب اسبريسو او قهوه سريعه الذوبان
- 5 رايس كيك بالرفه والتفاح
- ١٧٠جم زبادي يوناني
- م ك واي بروتين من اورجانيك نيشن
- م عسل حسب الرغبة
رشه كاكاو علي الوش
الاكلات ٢٥٠كالوري
10 جم 4