أين تجد منتجاتنا

وصفات صحية ولذيذة باستخدام الزعتر البري

6 وصفات صحية ولذيذة باستخدام الزعتر البري

يساعد نبات الزعتر العشبي على تقوية المناعة وتنشيط الدورة الدموية وامتصاص الطعام وهضمه بشكل أسهل، تعرف على أفضل 6 وصفات لاستخدام الزعتر للحفاظ على مذاق أفضل وزيادة القيم الغذائية. الزعتر الجبلي من Orjanik Nation ، المقطوع يدويا من جبال سانت كاترين ، يترك طازجا ونقيا ولا يضاف أي مواد حافظة

 

الطريقة 1: (البطاطس المقلية مع الزبدة والزعتر) المكونات

  •   500 غرام بطاطا (مغسولة ومكعبات مع قشر / مسلوقة نصف غليان واستنزاف).
  • 100 غرام زبدة (مكعبات).
  •  1 ملعقة صغيرة ملح.
  • نصف ملعقة صغيرة من الزعتر اورجانيك نيشن
  • ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.

طريقة التحضير: ضع البطاطا المسلوقة في صينية فرن، موزعة على (زبدة، زعتر أرضي، ملح، فلفل أسود) وحركها جيدا، أضيفي الزيت النباتي إلى المكونات، ثم أحضري الصينية إلى الفرن على حرارة 190 درجة لمدة 20 دقيقة، مع التحريك، حتى يصبح لونها بنيا، وتقدم ساخنة إلى جانب الطبق المفضل لديك.

 

الطريقة الثانية: (الزعتر مع الجبن) المكونات - ملء المكونات:

  • كأس الزعتر اورجانيك نيشن.
  • 1/2 كوب جبن شيدر مبشور
  • 1/2 كوب جبن أبيض (مقطع إلى مربعات أو شرائح طولية).
  • 1/4 كوب زيت زيتون.
  • ملعقة كبيرة من السمسم.
  • مكونات العجين:
  • 3 أكواب دقيق الشوفان من اورجانيك نيشن.
  • 1/2 كوب حليب معطر.
  • ملعقة كبيرة (مسحوق الخبز - الخميرة - الزيت).
  • 1 ملعقة صغيرة (ملح - سكر).
  • 1 بيضة

طريقة التحضير

اخلطي مسحوق خبز الدقيق والملح والخميرة والسكر في طبقGoit.Add الحليب وزيت الزيتون والبيض مع المكونات حتى تصبح ناعمة وتشكل عجينة متماسكة. تغطى العجينة بكيس من النايلون، وتترك لمدة ساعتين أو حتى تخمر. شكل العجينة على شكل كرات صغيرة، وانشر كل كرة على سطح مرشوش بالطحين. ضعي المناكيش في صينية مغطاة بالزيت، ثم شحمه بزيت الزيتون، أضيفي الجبن الأبيض وجبن الشيدر والزعتر على وجه المناكيش. أدخل المناكيش في فرن متوسط الحرارة لمدة 20 دقيقة.

 

الطريقة الثالثة: (الدجاج المشوي مع الليمون والزعتر) المكونات

  • فرخ مفروم ونظيف.
  • 1 ملعقة صغيرة (الزعتر الأمة العضوية - الكركم - الملح - مرق مسحوق الدجاج.
  • 1 بصلة مقطعة إلى شرائح.
  • 3 فصوص ثوم مفرومة.
  • 1/4 كوب عصير ليمون.
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
  • 1/4 كوب من الماء

طريقة التحضير:

ضعي قطع الدجاج في طبق ضيف (ملح، فلفل أسود، كركم، أمة عضوية ومرق بودرة دجاج) لقطع الفراخ، ثم البصل المفروم والثوم، صب عصير الليمون وزيت الزيتون في المكونات اخلطي قطع الدجاج مع التوابل وعصير الليمون والزيت جيدا حتى تصبح ناعمة، ضعي قطع الدجاج مع صلصة التتبيلة في صينية الفرن والماء المغلي، غطي الصينية بورق البهو، وأدخليها في الفرن لمدة 60 دقيقة، واخدميها ساخنة مع خضرواتك المفضلة.

 

الطريقة الرابعة: (شاي الزعتر)

طريقة لإعداد إضافة ملعقة كبيرة من الزعتر الأمة العضوية على كوب من الماء المغلي، وترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

 

الطريقة الخامسة: (حلقات البصل المقلية بالزعتر)

  • البصل قطع الحلقات.
  • 2/1 كوب دقيق
  • 4/1 كوب نشا.
  • زعتر البري - اورجانيك نيشن
  • الفلفل الحلو.
  • مسحوق الثوم.
  • ملح.
  • بيض.

اعداد

يخلط الدقيق مع النشا والزعتر والتوابل، ويغمس البصل بين البيض المخفوق والدقيق، ويكرر الخطوة على بقية الحلقات، ثم يقلى حلقات البصل في الزيت الساخن، ويقدم ساخنا.

 

الطريقة السادسة: (الجبن وسلطة الزعتر) المكونات

  • 1 حبة بطاطا، مفرومة ومغلية.
  • 2 خيار.
  • 1 طماطم
  •  1/3 كوب يترك الزعتر اورجانيك نيشن.
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الزعتر
  •  جبنة بيضاء
  • 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة كمون.
  •  رشة من النعناع.

اعداد: 

قطع الخيار والطماطم والجبن ويترك الزعتر في طبق تطبيق (عصير الليمون وزيت الزيتون والكمون ومسحوق الزعتر والملح) وتخلط حتى تصبح ناعمة. تضاف المكونات (البطاطا المسلوقة والخيار والطماطم وأوراق الزعتر المفروم) ويحرك المزيج جيدا. تعد السلطة مع طبق يقدم ثم ضعي الجبنة مع قليل من النعناع. 

تسوق الآن للحصول على الزعتر من اورجانيك نيشن!

 

img

أضيف إلى عربة بنجاح!