المكونات:

- ٢ بيضه و ڤانيليا
- ربع كوب حليب
- نص كوب عسل نحل
- نص كوب زبادي كامل الدسم
- معلقتين صغيرين قرفه
- كوب و نص دقيق شوفان
- معلقه كبيره بيكنج باودر
- نص كوب شوفان سريع التحضير
- ٢٠٠ جرام قطع مانجا (ثمره كبيره)