# لانش بوكس فطار وسناك ### لانش بوكس فطار وسناك \- ٢ بيض \- ١ كوب جبن قريش \- ٣/٤ شوفان سريع التحضير \- م ونص صغير بيكنج بودر \- ملح ، فلفل اسود (اطحنوهم كويس) ### \- انا قسمت خليط عيش علي ٤ قطع \- وحطيت عليهم سمسم وحبه البركه وفي الفرن لمده ٤٥ دقيقه علي حراره ١٧٠ وشغلت شوايه لمده دقيقتين سناك الزبادي زبادي يوناني معلقه ونص كبيره بروتين بودر فانيلا م كبيره مربي فراوله من غير سكر معموله في البيت ٢ م ك شوفان سريع التحضير مكونات ازازه المياه : لتر من مياه ٢ م ص بذور شيا جنزبيل فريش ### Product Used [![Citrus Honey](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/files/6222023700116_OrganicNation100_Isolatewhey-30Serv.jpg?v=1688563717) ![Isolate Whey Protein](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/files/6222023700116_OrganicNation100_Isolatewhey-30Serv.jpg?v=1688563717)](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-100-isolate-whey-protein?_pos=1&_sid=91fa948ff&_ss=r) ### [Citrus Honey](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-100-isolate-whey-protein?_pos=1&_sid=91fa948ff&_ss=r) [Check Product Page](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-100-isolate-whey-protein?_pos=1&_sid=91fa948ff&_ss=r) [![Spirulina Powder](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/products/6222023700208_OrganicNationOatFlakesQuickCooking-600G_1.jpg?v=1641818327) ![Oat Flakes QuickCooking](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/products/6222023700208_OrganicNationOatFlakesQuickCooking-600G_1.jpg?v=1641818327)](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-oat-flakes-quickcooking?_pos=1&_sid=56c740e65&_ss=r) ### [Spirulina Powder](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-oat-flakes-quickcooking?_pos=1&_sid=56c740e65&_ss=r) [Check Product Page](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-oat-flakes-quickcooking?_pos=1&_sid=56c740e65&_ss=r) [![Pink Himalayan Salt](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/products/PinkHimalayan.jpg?v=1648977215) ![Pink Himalayan Salt](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/products/PinkHimalayan.jpg?v=1648977215)](https://www.organicnationeg.com/collections/salt) ### [Pink Himalayan Salt](https://www.organicnationeg.com/collections/salt) [Check Product Page](https://www.organicnationeg.com/collections/salt) --- > Source: [Organic Nation](https://www.organicnationeg.com/pages/لانش-بوكس-فطار-وسناك)