# ايس كريم صحي بثلاث مكونات بس

### سموزي لذيذ عالي البروتين

**المكونات**  
\- ١ كوب زبادي يوناني  
\- ١/٤ كوب زبده فول سوداني  
\- ٢ م ك عسل

### طريقه التحضير

\- وكله مع بعض و يترك في فريزر لمده ٧ ل ٨ ساعات  
\- 60 جم شكولاته دارك  
\- م ص زيت جوز الهند  
\- وفي ميكرويف ٢٠ ثانيه و تقدروا تحطوها علي وش ايس كريم  
\- وتقدروا تحطوا معلقتين مكسرات مجروشه وده اختياري .  
\- تقدروا تحتفظوا بيه في الفريزر لمده اسبوعين .

### Product Used

 [![Peanut butter](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/products/6224009096756_OrganicNationPeanutbutter-350G.jpg?v=1743631443) ![Peanut butter](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/products/6224009096756_OrganicNationPeanutbutter-350G.jpg?v=1743631443)](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-peanut-butter?keyword=peanut%20butter)

### Peanut butter

[Check Product Page](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-peanut-butter?keyword=peanut%20butter)

 [![Coconut Oil Jar](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/products/Organic-Nation-Coconut-Oil-Jar-250Ml.jpg?v=1743631398) ![Coconut Oil Jar](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/products/Organic-Nation-Coconut-Oil-Jar-250Ml.jpg?v=1743631398)](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-coconut-oil-jar-250ml?keyword=coconut%20Jar)

### [Coconut Oil Jar](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-coconut-oil-jar-250ml?keyword=coconut%20Jar)

[Check Product Page](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-coconut-oil-jar-250ml?keyword=coconut%20Jar)

 [![Citrus Honey](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/products/6224009096497_OrganicNationCitrusHoney-400G.jpg?v=1743631451) ![Citrus Honey](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/products/6224009096497_OrganicNationCitrusHoney-400G.jpg?v=1743631451)](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-citrus-honey?keyword=citrus)

### [Citrus Honey](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-citrus-honey?keyword=citrus)

[Check Product Page](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-citrus-honey?keyword=citrus)

---

> Source: [Organic Nation](https://www.organicnationeg.com/pages/ايس-كريم-صحي-بثلاث-مكونات-بس)