# ‏🥗Healthy chicken bowls

### Healthy chicken bowls

\- ١/٢ كوب رز بني  
\- سلقته في مياه وملح واحده ورق لورا واحده عند قرفه لمده ٣٠دقيقه  
\- بصل مخلل:  
\- ١/٢ كوب مياه  
\- ١/٢ كوب خل عادي  
\- ١/٢ كوب هل تفاح  
\- ملح  
\- م ص عسل ابيض  
\- شيلي فليكس

### \- اول ماتغلي مياه هنضيفها علي بصل حوالي ٣ بصلات صغيرين متقطع رفيع  
\- ولما مياه تبرد عطوها واحتفظوا بيه في التلاجه.  
فراخ :  
\- حوالي ١٢٠ جم من صدور الفراخ  
\- عليها ملح،فلفل اسود ،باباريكا مدخنه  
\- ولمده ٧ دقايق علي نار  
\- وبعدين ضيفوا م ص صوص الباركيو صحي  
\- صوص رانش صحي :  
\- ١ زبادي يوناني ١٧٠جم  
\- ١/٣ كوب لبن رايب  
\- ١.٥ معلقه كبيره مايونيز لايت  
\- عصير ١/٢ ليمونه  
\- شبت فريش اوً مجفف المتوافر حوالي ١/٢ معلقه صغيره  
\- ١/٢ م ص من توم البودر  
\- ١/٢ م ص من ملح  
\- ونضربهم كويس  
\- ضيفت بصله مع ١ طماطم  
\- م صغيره من هالبينو  
\- ٤ معالق من رز مسلوق  
\- كميه فراخ كلها  
\- معلقتين كبار من صوص الرانش  
\- م ك بصل مخلل

### Product Used

 [![Barbecue](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/files/hotbarbeque.jpg?v=1700481629) ![Barbecue](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/files/hotbarbeque.jpg?v=1700481629)](https://www.organicnationeg.com/collections/barbecue)

### [Guilt Free Barbecue](https://www.organicnationeg.com/collections/barbecue)

[Check Product Page](https://www.organicnationeg.com/collections/barbecue)

 [![Apple Cider Vinegar](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/products/6222023700628_OrganicNationAppleCiderWithMotherVinegar-250Ml.jpg?v=1656232182) ![Apple Cider Vinegar](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/products/6222023700628_OrganicNationAppleCiderWithMotherVinegar-250Ml.jpg?v=1656232182)](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-apple-cider-with-mother-vinegar-250ml?_pos=1&_sid=db27d8145&_ss=r)

### [Apple Cider Vinegar](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-apple-cider-with-mother-vinegar-250ml?_pos=1&_sid=db27d8145&_ss=r)

[Check Product Page](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-apple-cider-with-mother-vinegar-250ml?_pos=1&_sid=db27d8145&_ss=r)

 [![Brown Rice](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/products/6224009096893_OrganicNationBrownRice-750gm.jpg?v=1656232554) ![Brown Rice](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0269/0783/6504/products/6224009096893_OrganicNationBrownRice-750gm.jpg?v=1656232554)](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-brown-rice?_pos=1&_sid=e829b4234&_ss=r)

### [Brown Rice](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-brown-rice?_pos=1&_sid=e829b4234&_ss=r)

[Check Product Page](https://www.organicnationeg.com/products/organic-nation-brown-rice?_pos=1&_sid=e829b4234&_ss=r)

---

> Source: [Organic Nation](https://www.organicnationeg.com/pages/healthy-chicken-bowls)